허브볼 마사지란 무엇일까요?

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머니투데이의 모든 기사(콘텐츠)는 저작권법의 보호를 받으며, 무단 전재 복사 배포 등을 금지합니다. 경락 마사지는 경락선을 따라 막힌 혈을 뚫어주는 마사지로, 경혈점을 자극해 혈액 순환을 돕는답니다. 헹구어 낼 경우에는 상온~따뜻한 정도의 흐르는 물로 헹구어 낸다. 샴푸를 완전히 씻어냈다는 느낌이 생긴 후 약 30초 정도 더 헹구어 낸다.


포항우수작가 초대전으로 선정된 심상대 작가는 경북대학교를 졸업하고, 경북 문인화협회전을 비롯해 포항광양미술교류전 및 개인전을 개최하는 등 포항을 기반으로 꾸준히 작품 활동을 이어오고 있다. 이번 ‘청담’ 전시는 우리 주변에서 자주 볼 수 있는 사물에 대한 느낌을 표현한 신작들로 구성되었다. 마사지 방법 중 과도하게 힘을 준다든지, 근육에 손상을 주는 경우가 문제를 일으킬 수 있다.


자신의 몸 상태를 제대로 파악하지 못하고 마사지를 받을 경우 근육과 척추, 인대, 피부트러블 등의 부상으로 이어질 수도 있다. 한국마사지협회 관계자는 “사람들은 흔히 안마나 마사지를 받을 때 아프면 더 효과적일 거라고 생각합니다. 마사지 할 때의 통증은 비벼 문지르기를 제외하고는 통증이 없어야 하며 강한 힘을 주어 타박상일 때와 같이 피부변색이 있어서는 안 됩니다”라고 말한다. 위 사항들은 청약 주문 거래에 수반되는 위험과 제도와 관련하여 귀하가 알아야할 내용 및 사안을 간략하게 서술한 것으로 본 거래와 관련하여 발생될 수 있는 모든 위험과 중요사항이 전부 기술된 것은 아닙니다. 따라서 상세내용은 관계법규 및 (주)크라우디의 CROWDY 이용약관(투자)와 개인정보보호정책(투자)을 통해 확인하여야 합니다. 또한 본 고지는 청약 주문 거래와 관련된 법규 등에 우선하지 못한다는 점을 양지하여 주시기 바랍니다.


많이 아프다면 익숙해지기 전까지는 엄지손가락만 손바닥에서 떼어 니은(ㄴ) 모양의 손 안쪽 날로 겨드랑이를 팔에서 겨드랑이 쪽으로, 반대로 몸통 쪽에서 겨드랑이 쪽으로 쓸어 올리고 내려준다. 이 마사지를 장기간 꾸준히 반복하면 가늘어진 팔뚝을 만날 수 있는 것도 장점이다. 증상 발병 후 3일 이내 치료를 빨리 시작해야 안면신경의 손상을 최소화하고, 추후에 남을 수 있는 후유증을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 목에서 마사지를 해줘야 할 곳은, 옆으로 고개를 돌렸을 때 비스듬히 튀어나와있는 근육, 흉쇄유돌근입니다.


마사지가 혈액순환을 촉진해 열이 더 심하게 날 수 있기 때문. 흔히 근육통이 심할 때 마사지를 받는 것으로 알고 있는데 이 또한 잘못된 상식이다. 근육통이 심한 부위엔 손이 닿는 것 자체가 고통이다. 더 아프기만 하고 근육이 긴장돼 마사지 효과를 보기 어렵다. 이때는 미지근한 물로 근육을 따뜻하게 한 후 아프지 않은 한도에서 스트레칭을 하는 게 낫다.


엄지를 입 안에 넣은 다음에 얼굴 근육을 양쪽에서 잡아서 당기듯, 또는 둥글리며 마사지한다. 결을 따라서, 그리고 결 반대로 교차해 풀어주고 오른쪽과 왼쪽을 번갈아 가며 마사지하다 보면 내가 주로 어디 근육을 사용하는지 어느 쪽이 더 뭉쳐있는지 알 수 있다. 주로 씹는 쪽 근육이 많이 발달되어 있는데 그 밸런스를 맞춰주면 비대칭도 잡히고 위로 올라붙은 얼굴을 만날 수 있다.


아름다운 사원을 감상하고 맛있는 길거리 음식을 탐닉하는 일에 못지않게 마사지는 태국 여행의 중요한 하이라이트다. 수쿰빗에서 쇼핑을 하든, 럭셔리 리조트에서 느긋한 시간을 보내든, 항상 멀지 않은 곳에 있는 스파나 마사지샵을 이용할 수 있다. 답변 만약 수술을 했거나 급성기 통증을 가지고 있다면 도수치료를 하는 전문가에게 도움을 받는 것이 좋다.

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